飼育　日記なんやけど。

グッドイブニング＾＾
最近健康に気をつけている相方 、女性　育毛剤を使い始めたよう。
今まで「今日はまったり過ごそう」なんて言っていることも多かったのに、腕立て伏せとかも始めちゃったりしてびっくり。
この際、「ちょっとそう身しようか」といって、スピルザＤやにも関心が出てきたみたい。
荒川愛 もはまっているというエアロビクスを教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。
でも、わたしも今エクササイズ　トランポリンを購入しようか迷っているところ。
相方と一緒に、頑張ろうかな。
ということで、今日の晩御飯は寒天ケーキ。
量より質！おいしく食べられればいいんだよね！
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ　トランポリンです。

も相方も、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は５ＫＧほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、コシ
が少し痛いです。

あとは女性　育毛剤も
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。