dqmj2　日記情報。

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

いやー20時に仕事終わった
んやけど今日もつかれたねー。

マジで大変なんだけど。

ブレンディコーヒーオリゴ糖入りカフェオレミックスコーヒーでも飲んで
寝よかな。

いやまてよ。越後花びら茸 50gにするか？
最近、健康を気にしてるからな。

マジで、頑張っていこか。

明日はいい日だ。がんばろ?＾＾
一週間ほど前からペルヴィスダンス
やってます。

始めて１?３日辺りは、腰
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。

エステナードソニックも実は買おうと思ってますｗ