ol日記情報。

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

晴天だし、今日は、京都府井手町まで買い物です。

読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？

買い物と言えば、パプアニューギニアから
母親が来てるので、

一緒に、岩盤浴に行こうって、
話してました。

今、パプアニューギニアでは、JOBAが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

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一週間前から岩盤浴
やってます。

始めて１?３日辺りは、かた
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

JOBAが気になっているのですけどね。

サラサラSP　生サプリも実は買おうと思ってますｗ